失眠吃什麽？
健康問答/705℃/2025-06-25 19:27:29
病情分析、指導意見及優質解答：
失眠的患者可以喝一杯蜂蜜水或溫牛奶，具有較好的安神作用。您也可以適當食用富含維生素B6的食物，如香蕉，可以穩定情緒。患者還可以用蓮子、百合、銀耳煮湯食用，對失眠有一定的治療效果。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）
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