最近老是做夢，還頭暈，怎麽辦？
健康問答/707℃/2025-05-17 09:24:34
病情分析、指導意見及優質解答：
如果睡眠還好的話不用太擔心,做夢是很正常的現象,隻要白天不感到疲乏就行,頭暈有很多原因,可能是壓力有關,也有可能是氣血虛引起的,如果嚴重的話建議到醫院檢查一下，睡前多放鬆,最好不要玩手機和看刺激的視頻 ,睡覺時候姿勢也會有影響,有時候睡眠中長時間壓迫到胸口或者手臂,會導致噩夢,平時可以多注意一下，穀維素有改善睡眠的作用,短時間應用是可以的,不過還是建議先從調整生活習慣開始。
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