女人吃什麽對卵巢好？

健康咨詢描述：

姐姐說自從她生完寶寶之後就感覺自己臉上都沒有光澤，皮膚也變得比較粗糙，姐姐的朋友告訴她可以吃一些對卵巢好的食物，我想知道女人吃什麽對卵巢好？

健康問答/868℃/2025-05-29 19:13:58

經常吃維生素e含量高的食物和富含雌激素的食物對於保養卵巢是非常有好處的，比如豆製品、小米、黑米、紅豆等食物。除了上述食物吃草莓、橘子或者是櫻桃等維生素c和維生素e含量豐富的食物也是非常好的。

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