氣血虛是運動還是靜養？
健康咨詢描述：
我從上個星期開始總感覺到乏力，去醫院檢查得知是因氣血虛引起的，請問氣血虛是運動還是靜養好？
健康問答/211℃/2025-03-14 16:02:09
病情分析、指導意見及優質解答：
氣血虛可以適當的進行一些體育運動，通常可以選擇跑步、遊泳、瑜伽等有氧運動，在一定程度上可以起到促進血液循環，從而緩解氣血虛的情況；其次，也可以通過調整日常生活習慣進行治療，比如可以多吃一些補氣血的食物，也可以適當吃一些新鮮的蔬菜水果等，避免進食辛辣刺激類的食物；盡量保持積極樂觀的心態；第三，也可以在醫生的建議下通過口服補血益氣類的藥物進行治療，比如十全大補丸等。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）