健康咨詢描述：
男，18歲，來自黑龍江健康谘詢：我前幾天過度運動，導致第二天雙腿膝蓋外側疼痛，休息了一天後感覺好多了，可是之後一運動又覺得疼，平時沒什麽，就是用手輕輕一拍就能感覺到疼痛，位置是膝蓋外側偏下5cm。我下周有比賽，想盡快好，該怎麽辦呢？
健康問答/229℃/2025-01-15 17:53:56
這種情況可能是脛骨結節骨軟骨炎，是勞損引起的一種無菌性炎症，主要跟最近運動比較多有關係。可以外擦點藥膏，同時可以用熱毛巾或者是熱水袋進行外敷治療。最近一段時間不要再做過多的運動，以休息為主。
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病情分析：你好，你是由於飲食和作息總是不規律，最近幾天老是出現便血，便秘的厲害，還出現便血情況，去檢查確診是痔瘡。指導意見：你好，得了痔瘡要注意飲食調理多吃新鮮蔬菜水果，多吃粗纖維食物促進腸蠕動，不要吃辛辣刺激性食物，要多喝水多運動。...
黑眼圈也是和你的睡眠質量、平時的精神狀態、你的體質情況、和你的生活習慣等等都有關係，而且經常麵對電腦輻射也是一個加速眼部老化的重要原因。所以有些時候即使你不熬夜也是會有黑眼圈。建議你可以用一些眼霜，再配合按摩來緩解黑眼圈。...
長時間久坐會導致腰肌勞損，從而出現腰疼現象。出現這種情況後，可以進行局部熱敷；還可以進行微波儀治療、中低頻電療等方法；或是口服活血化瘀藥物。平時生活中多按摩腰部，促進腰部血夜循環，緩解腰部疼痛。...
女性在經過人流手術後，最好半年後再懷孕。如果懷孕過早，子宮內膜尚未恢複，會影響胚胎的穩定性。建議養成良好的生活習慣，避免過度勞累。日常加強營養攝入，備孕前補充葉酸攝入。...