健康咨詢描述：
我這段時間同房的時候總是覺得身體很虛弱，我懷疑是自己腎不好，我想問問吃什麽補腎？
健康問答/638℃/2025-03-24 14:47:56
補腎可以吃鹿茸、山藥、肉桂、杜仲、枸杞子、何首烏、冬蟲夏草以及淫羊藿等藥物進行調理。還可以多進食芝麻、粟米、牛骨髓、豬腎、鱸魚以及胡桃等食物也能起到補腎的作用。其次，還應服用六味地黃丸、金匱腎氣丸、左歸丸、右歸丸以及五子衍宗丸等藥物也可以起到補腎的效果。此外，還應保持良好的生活方式和飲食習慣，多吃新鮮的蔬菜和水果，適當進行有氧運動，也可以起到調理腎功能的作用。
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