什麽時候喝牛奶最好長高？
健康問答/393℃/2024-03-22 05:43:50
病情分析、指導意見及優質解答：
牛奶中含有豐富的鈣質，而夜間睡眠時，是鈣質流失最多的時候，因此晚上臨睡前喝牛奶有助於長高，而且還有助於促進睡眠。建議：您平時飲食清淡，避免辛辣刺激，營養要均衡，不要挑食和偏食。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）
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