健康咨詢描述：
聽別人講，石斛的功效有很多，但是我不知道怎麽樣食用更好，所以有點好奇，想問問石斛最佳吃法是什麽？
健康問答/425℃/2024-06-02 10:46:36
石斛最佳吃法有很多，石斛可以藥食兩用。石斛可以用來泡酒，而且在泡酒的過程中，石斛中的營養物質可以很好的在酒中溶出，具舒筋通絡、保持血管張力的作用，而且石斛泡出的酒，對於跌打損傷的患者，也有一定的緩解效果。石斛還可以和雞蛋一起煮、石斛小米粥、石斛榨鮮汁等都具有一定滋補的作用。石斛還可以用來煮飯，可以補氣養胃，對於體質虛弱、睡眠質量差的患者，服用之後症狀都會有所緩解。
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