健康咨詢描述：
我想要減肥，雖然我的體型也不是很胖，但是為了漂亮，想知道是哪10種雜糧是越吃越瘦的？
健康問答/871℃/2022-08-14 18:58:20
人體多吃粗糧是有很大的好處，沒有越吃越瘦的食物，最主要的還是需要平時的飲食控製還有鍛煉。比較好的這十種雜糧是玉米，黑米，燕麥，赤小豆，薏仁，黑豆，花生，豌豆，蕎麥，綠豆等等。建議一定要多運動，這是最好的減肥方法。
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