健康咨詢描述：
我最近發現身邊有很多的人都被診斷為亞健康，但是我感覺他們都很健康。因此我很好奇健康的標準是什麽？
健康問答/497℃/2025-03-11 13:33:04
目前臨床上對健康標準：不僅是軀體沒有疾病，而且個人心理狀態也要健康，而且社會適應良好和道德健全，才可以是一個完全健康的人。隻要個人有一方麵不符合，就不算是完全健康的人。很多人目前處於亞健康的狀態，主要是和個人飲食不合理、缺乏運動、生活作息不規律、睡眠不足、精神緊張、焦慮過度、心理壓力過大、長期性負麵情緒等因素有關。因此在機體出現亞健康臨床表現時，一定要及時更改個人生活習慣和方式，適當鍛煉身體。
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