健康咨詢描述：
我平時習慣晚上熬夜，白天一直睡，朋友說覺水多了對身體不好，請問睡覺睡多了有什麽壞處呢？
健康問答/284℃/2025-03-16 19:01:10
首先如果睡覺過多，會出現頭暈、腦脹、乏力、反應遲鈍，注意力難以集中、記憶力減退、學習能力和工作效率下降。還會使血液循環減慢，影響新陳代謝，導致體重增加，血液粘稠度增加，增加心腦血管疾病的發生。其次，長時間的睡覺，會導致飲食不規律，引起胃腸道功能紊亂，容易出現消化係統相關的疾病，如慢性胃炎、胃潰瘍。建議作息規律，養成良好的睡眠習慣，避免長時間熬夜導致白天睡覺過多，影響身體健康。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）
睡覺失眠，做惡夢出冷汗如果偶爾出現，一般屬於正常情況，可能與精神緊張、壓力過大、過度勞累等因素有關；如果頻繁出現這種情況則是不正常的，可能與神經衰弱有關，可以給予一定的心理治療，並輔助一些抗抑鬱、抗焦慮的藥物治療。...
腎虛可以吃幹貝、牡蠣、生蠔、韭菜、黑芝麻、羊肉、牛肉等補腎固精的食物，患者還需要在醫生的指導下吃六味地黃丸或者是金貴腎氣丸的補腎的藥物來治療。這段時間要保證足夠的睡眠，還需要多進行體育鍛煉。...
(1)立即小心地將被熱液浸透的衣褲、鞋襪脫掉，用清潔淨的冷水噴灑傷處或將傷處浸入清潔的冷水中，也可以用濕冷毛巾敷患處，還可以用食醋僥到被燙傷的皮膚上。(2)盡可能不要擦破水泡或表皮，以免引起細菌感染。為了防止燙傷處起水泡，可用食醋洗塗患處，也可以用雞蛋清塗擦患處。如果水泡已經被擦破，可用消毒過的紗布覆蓋傷處，然後送醫院...
胸悶上不來氣，多數是機體情緒不穩定、劇烈的活動引起。但是也有可能是患有心髒疾病的原因，比如患有心絞痛。與冠狀動脈血管有病變，使得心髒供血量不足，出現心肌缺血血氧有關。...