健康咨詢描述：
今天是我月經來潮的第1天，我很想喝紅豆薏米茶，但是害怕引起痛經，請問一下經期能喝紅豆薏米茶嗎？
健康問答/581℃/2025-05-26 06:58:04
在月經期間可以適量飲用些紅豆薏米茶。紅豆薏米茶具有健脾健胃、補血補氣、清熱除濕、利水消腫等功效，以提高機體免疫力。但是薏米屬於寒性的食物，所以一次性不可以飲用過多紅豆薏米茶，防止誘發痛經。另外在月經期間，不要進食辛辣和刺激的食物，比如辣椒、花椒、麻椒等，也不可以吃過於生冷的食物，比如冰淇淋、雪糕、西瓜、梨子、苦瓜、螃蟹等，避免誘發痛經；同時要保持平和的心態，避免焦慮和緊張。
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