健康咨詢描述：
之前晚上一直和閨蜜去操場跑步，小腿肌肉都練出來了，聽說經常踮腳尖可以瘦腿，想溫一下踮腳尖有什麽好處啊？
健康問答/673℃/2024-10-19 05:53:26
經常掂腳尖有利於使小腿肌肉、臀部肌肉以及腰部等肌群處於緊張收縮的狀態，所以有利於增強肌肉的彈性以及韌性，而且在踮腳的同時，還會促進下肢血壓循環，有利於改善腿部的形狀，所以對於小退比較粗壯的人來說，還可以起到一定的瘦腿作用。另外，踮腳可以改善心肌供血以及腎髒功能，所以對於經常畏寒怕冷以及足部寒涼疼痛，下肢浮腫的人，可以起到非常好的幫助作用。
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