健康咨詢描述：
我這幾天發現自己的手臂上有青筋，覺得特別的難看，我想谘詢一下手背青筋如何自動消除？
健康問答/908℃/2025-03-01 15:52:09
手背有青筋，此時需要減少不必要的體力勞動，對於較重的體力活，需要減少或者是不做，可以減輕手部血液運輸狀況，減少青筋發生，當然也可以每天對手部進行按摩，將手盡量向上抬起，可以減輕青筋的發生，當然有青筋的手背，還需要減少太陽光的照射，避免手部過多受熱。在日常也可以多食用黑木耳、蘋果、南瓜、木瓜、胡蘿卜等食物，對軟化血管有好處，可以減少青筋現象。
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