減肥期間能吃火鍋嗎?
健康咨詢描述:
我最近在減肥,飲食一直比較清淡,但好朋友一直叫我去吃火鍋,我害怕前功盡棄,請問減肥期間能吃火鍋嗎?
健康問答/587℃/2022-05-05 10:28:18
病情分析、指導意見及優質解答:
在減肥期間不建議您吃火鍋,首先火鍋湯底含有較多動物油,脂肪含量較多;其次,火鍋口味較重,能夠刺激病促進食欲,使人吃的更多,且鹽分攝入過多會導致水腫,不利於減重。建議您在減肥期間,盡量清淡飲食,低鹽、低脂最為適宜。
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