孕婦吃什麽胎兒最補腦？
健康咨詢描述：
我現在已經懷孕四個月了，想要一個聰明的寶寶，所以想知道孕婦吃什麽胎兒最補腦？
健康問答/334℃/2025-06-18 16:02:59
病情分析、指導意見及優質解答：
給胎兒補腦，孕婦可以食用富含優質蛋白的食物，因為胎兒腦部發育需要得到充足的蛋白質，如雞蛋、牛奶、肉類、魚蝦等。還要補充DHA，也就是人體必需的不飽和脂肪酸，DHA俗稱腦黃金，是神經係統細胞生長必需的元素之一，人體內一般無法合成，需要通過食物才能補充，深海魚類中的不飽和脂肪酸是比較多的，如金槍魚、秋刀魚、三文魚、鱈魚等。孕期也要保證營養均衡，也要補充微量元素、維生素。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）