健康咨詢描述：
我覺得最近自己胖了不少，想要減肥，但是又不想不吃飯，請問專家想減肥晚餐吃什麽好？
健康問答/689℃/2024-09-17 06:38:10
建議：首先，減肥隻依靠調節飲食是沒有效果的，建議您結合長期有氧運動。其次，您可以在晚上食用蘋果代餐，蘋果熱量較低，且含有豐富的膳食纖維，容易產生飽腹感；此外，您還可以適當食用玉米、紅薯代替主食，熱量與脂肪含量更低。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）
腿腫的原因有很多種，最常見的是腎功能異常和心功能異常，以上疾病會導致患者水鈉瀦留、低蛋白血症，從而出現水腫的情況。其次，如果患者有下肢靜脈回流障礙，也會導致腿腫，主要見於妊娠期的女性。...
讓頭發長得又快又密可以吃黑米、黑芝麻、何首烏等食物，這些食物可以促進頭發生長。給患者吃新鮮的水果和蔬菜，可以補充維生素。平時洗頭的時候要避免用過熱的水，對頭部進行按摩也能緩解症狀。...
病情分析：一般月經結束後進行同房都可能會懷孕，不過在下次月經來潮前14天進行性生活，會增高懷孕的幾率。建議：你可若是不想懷孕，應在進行性生活的時候采取避孕措施，如：避孕套、避孕栓、避孕藥等。在同房後，盡量站立，促進精液排出。注意事項：避免長期服用避孕藥，以防造成月經不調。...