健康咨詢描述：
最近總是腰疼，去醫院檢查，醫生說我有腰椎間盤突出，請問腰椎間盤突出有哪些注意事項？
健康問答/103℃/2025-03-01 11:41:05
腰椎間盤突出患者睡覺的時候盡量睡硬板床，有助於腰部得到足夠的放鬆。平時避免久坐久站、反複的彎腰、勞累以及重體力勞動，有助於減輕局部的疼痛和減少複發的可能。其次，平時可以適當的加強腰背肌的訓練，有助於維持腰背部的功能。對於嚴重的腰椎間盤突出，經過這樣的保養以及正規的治療沒有明顯的改善，可以選擇手術治療，比如微創椎間孔鏡下髓核摘除等。
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