減緩或降低近視度數
健康咨詢描述：
病情描述:學業繁忙，視力下降快。有什麽簡單有效的物理方法或食療能減緩或降低近視度數？像什麽眼保健操、喝枸杞湯等似乎沒什麽效果。想得到怎樣的幫助:有什麽簡單有效的物理方法或食療能減緩或降低近視度數？
健康問答/973℃/2025-05-23 00:55:08
病情分析、指導意見及優質解答：
病情分析:看書時間長了，或沒有注意保護眼睛會造成視力的進一步下降，平時日常生活中如果能做到以下幾點，對減緩視力的下降還是有一定的作用的。指導意見:1.養成良好的用眼衛生習慣，寫字姿勢要端正，離書本距離一尺，不要趴著、躺著看書，不要在強光或昏暗的地方看書，看書時間不要持續過長，每看書50分鍾左右就要讓眼睛休息一會兒，眼睛向遠處望一望。2.不宜長時間看電視，不能長時間玩電子遊戲。3.做眼保健操對於消除視疲勞、保護視力是十分重要的，也是我們每人都能做到的日常防護。4.多參加室外活動，多看樹木、花草等綠色的植物，經常走出樓群，在視野開闊處極目遠眺。5.定期檢查視力，發現視力下降要及時診治，近視程度加深時要及時重新驗光配鏡。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）