健康咨詢描述：
我發現我晚上睡覺老是醒，比較好奇，感覺影響到睡眠的質量，想問醫生這是怎麽回事？
健康問答/349℃/2025-03-07 18:06:16
晚上睡覺總是醒，主要考慮是睡覺前思慮過多，或者睡眠的環境不適宜等造成的現象，比如睡眠環境的溫度比較高，或者溫度比較低等。其次考慮是白天睡眠的次數比較長，或者近期精神壓力比較大等造成的情況。而經常熬夜，以及神經衰弱、內分泌功能紊亂等也會出現此種情況。建議您在平時保持愉悅的心情，不要過度勞累，如果症狀長時間沒有得到好轉，則可以到醫院進行核磁共振等相關檢查。
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