白天睡太多晚上失眠怎麽辦？
健康咨詢描述：
白天睡太多晚上失眠？
健康問答/772℃/2025-05-15 04:38:06
病情分析、指導意見及優質解答：
白天睡太多晚上失眠是一種睡眠障礙，平時要學會準確的控製自己的睡眠時間。而且同時要給自己定一個睡眠計劃，減少在床上的總睡眠時間。睡眠最好保持比較輕鬆的狀態，可以適當的聽點安靜的音樂，有助於睡眠。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）
Q3：陰囊濕疹怎麽治療？
健康問答指導意見：你好，陰囊濕疹容易反複發作。建議口服西替利嗪和複方甘草酸甘片，外用丁苯羥酸乳膏早晚各一次外塗配合醫學護膚品修複皮膚屏障。酒辣海鮮不要吃，肥皂香皂硫磺皂沐浴露不要用，避免搔抓刺激。...