骨質增生需要注意什麽
健康咨詢描述：
從2月份開始到現在發病久坐以後很痛
健康問答/566℃/2025-06-11 03:08:54
病情分析、指導意見及優質解答：
1.避免過勞、矯正不良體位。2.針灸按摩理療。3.疼痛時芬必得，祖師麻片一並口服。4.加強腰背肌鍛煉，以促進氣血流通，增強腰部筋肉的力量。麵朝下趴下，雙手抱頭，固定下肢，上身向上起，就像仰臥起坐，但是力量相反，和倒走都是鍛煉腰背肌的方法。並可結合廣播操、太極拳，瑜伽，慢跑等。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）