胡蘿卜怎樣吃最有營養？
健康問答/862℃/2025-03-14 02:47:45
病情分析、指導意見及優質解答：
胡蘿卜中含有豐富的維生素、礦物質以及微量元素，可以生吃、炒菜或是煲湯，都可以充分發揮營養價值。其次，適當食用胡蘿卜還可治療夜盲症。胡蘿卜中含有豐富的粗纖維，還可促進胃腸蠕動，緩解便秘症狀。
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