懷孕怎麽睡覺姿勢最好?
健康咨詢描述:
我現在懷孕五個多月,但一直不知道睡覺應該什麽樣的姿勢最好,請問懷孕怎麽睡覺姿勢最好?
健康問答/790℃/2024-08-09 01:33:22
病情分析、指導意見及優質解答:
孕婦在懷孕期間以左側臥位最佳,因為孕婦在懷孕28周以後,子宮會出現右旋的現象,所以孕婦在睡覺時采取左側臥位,可以適當糾正子宮右旋的現象,可以改善局部血液循環受阻的現象,還可以預防下肢浮腫、宮內缺氧的現象。注意孕婦在懷孕期間要避免采取俯臥位進行睡覺,以免壓迫到子宮,要保持充足的睡眠,避免熬夜。孕婦還要定期去醫院進行產檢,了解胎兒生長發育的情況。
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