健康咨詢描述：
醫生您好，我最近感覺到身體不舒服，去醫院檢查說是有些氣血不足，請問補血益氣粥的家常做法是什麽？
健康問答/664℃/2025-03-14 20:30:58
補血益氣粥有很多，平時可以用豬肝煮粥，將豬肝洗淨並焯水，然後將豬肝放進梗米中，加入清水、食鹽、蔥、薑等調味，一般半小時左右即可。另外還有菠菜粥、阿膠粥、雞湯粥等，都是可以補血益氣的，平時除了飲食以外還要適當的做些體育鍛煉，增強體質，保持生活規律。
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