健康咨詢描述：
這幾天我總是會出現便秘的現象，而且越來越嚴重了，我想知道治便秘的食品都有哪些呢？
健康問答/216℃/2025-05-23 13:08:14
蜂蜜水、酸奶都屬於常見的調理便秘的食物，酸奶中含有益生菌成分，蜂蜜水中存在膳食纖維成分，飲用之後可以加快腸胃消化的速度，改善便秘的症狀。其次您也可以進食西瓜、火龍果、香蕉等食物，並且增大自身的飲水量。平時不要進食肥肉、膨化食品等食物，否則容易導致便秘情況加重。如果便秘程度比較嚴重，則建議您可以用開塞露類的藥物進行治療，或是可以進行灌腸治療。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）
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