海參一天吃多少可以保證營養？
健康咨詢描述：
我今天聽同事說聽說海參是非常有營養的食物，就很想買點給媽媽吃，但是我不知道海參一天吃多少？
健康問答/417℃/2024-12-09 02:27:32
病情分析、指導意見及優質解答：
海參裏麵的營養價值非常高，有延緩衰老、提高免疫力增強大腦記憶能力的作用，但海參也不能一次吃太多，一般正常人每天隻要食用不超過50～100克為宜。患有高血壓和高血脂的人要少吃海參。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）
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