神經根頸椎病的鍛煉方法有什麽？
健康咨詢描述：
頸椎疼的很厲害，大概有一個多星期了，昨天去醫院檢查說是神經根頸椎病，請問神經根頸椎病的鍛煉方法有什麽？
健康問答/422℃/2022-11-08 23:47:58
病情分析、指導意見及優質解答：
患者可以多做前伸和後仰的動作，能夠緩解症狀，也可進行搖頭、環顧四周、頸椎拉伸等，日常要注意勞逸結合，堅持鍛煉，避免長時間低頭或者是坐著，養成良好的生活習慣，還可以做個局部按摩或者是熱敷，對於治療頸椎病也是有效果的。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）