健康咨詢描述：
病情描述:肩周炎已經很久了，但是一直脫著沒治，現在去醫院查的時候已經發現粘連情況了，肌肉也萎縮了，試過很多辦法了，聽別人說針灸效果好，但是對於我效果不是很好，有時候更是疼一天，也經常運動想要理療，但是效果也是不理想.想得到怎樣的幫助:得了肩周炎可以按摩嗎？
健康問答/892℃/2025-03-02 07:36:05
肩周炎是中老年人常見的疾病，屬於軟組織退行性變。業餘長期的過度活動，姿勢不正確，損傷等有關係。是可以做針灸，推拿按摩治療的。也可以自我按摩。平時一定要注意保暖。適當的訓練運動。
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