孕婦7-9月怎麽控製體重?
健康咨詢描述:
我老婆已經懷孕有七八個月了,嘴巴總是不停的吃東西,我擔心分娩的時候有點困難,因此想谘詢一下,孕婦7-9月怎麽控製體重?
健康問答/981℃/2024-07-20 09:53:48
病情分析、指導意見及優質解答:
孕婦想要控製體重,需要從飲食上進行改善。每日隻需要補充足夠的營養,食物要齊全,盡量減少偏食的情況。其次,保持飲食清淡,減少攝入高鹽、高糖、高油脂的飲食,防止體重上升。還可以增加蔬菜水果等纖維素豐富的食物,保持大便通暢,利於孕婦每日排便,預防便秘。最後,孕婦最好每天進行適當的鍛煉,如慢走、散步等。同時防止進食過多,引起積食,導致脂肪沉澱堆積,產生肥胖。
(特別聲明:因不能面診,醫生的建議及藥品推薦,不作為診斷及醫療依據,本站內容僅供參考!)