成年人注意力不集中？
健康咨詢描述：
我感覺年紀大了後注意力總是難以集中，我想谘詢一下成年人注意力不集中有什麽好的辦法？
健康問答/788℃/2025-04-24 18:37:53
病情分析、指導意見及優質解答：
隨著年齡增大，注意力會逐漸分散，另外經常喝酒、睡眠質量下降等因素都會導致注意力不集中。建議：您平時可以進行注意力集中訓練，先確定一個目標，用二十分鍾的時間努力集中精力解決，二十分鍾後強迫自己完成。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）