常吃生花生有什麽好處和壞處?
健康問答/682℃/2025-05-20 12:21:50
病情分析、指導意見及優質解答:
精神食用花生,對人體有抗衰老、提高記憶力的效果。因為花生中含有鋅元素,它可以刺激腦部細胞,促進腦部發育,其次花生中含有維生素E、維生素C,它可以達到美容養顏的效果。另外經常食用花生還可以養發、促進生長發育以及降低膽固醇。但是花生中的脂類以及蛋白質含量比較高,食用過多會導致腹脹發生,而且對於患有痛風的患者也會加重病情。
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