孩子個子矮如何增高？
健康咨詢描述：
我兒子比同齡人矮很多，我擔心以後會很矮，所以我特別想了解一下孩子個子矮應該如何增高？
健康問答/123℃/2025-03-02 05:47:09
病情分析、指導意見及優質解答：
孩子的個子比較矮，要多給寶寶吃些富含蛋白質和鈣元素的食物，比如牛奶、羊奶、蛋類、豆製品、堅果、排骨、蝦肉、魚肉、雞肉、豬肉等，以補充體內的營養物質，同時服用鈣片和維生素d，促進骨骼的生長發育。平時家長還要適當帶孩子進行體育鍛煉，比如跳高、跳繩、跑步、打籃球、踢足球、遊泳等，對長高也有一定的幫助。另外平時孩子要保持充足的睡眠時間，不要熬夜，以免生長激素分泌不足，不利於長高。
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