更年期失眠怎麽辦要注意什麽？
健康咨詢描述：
我爸這段時間也不知道是怎麽回事，總是睡不著覺，半夜裏老是起來在客廳裏總來總去的，而且心情也是非常的不好。更年期失眠怎麽辦要注意什麽？
健康問答/496℃/2025-01-21 07:16:08
病情分析、指導意見及優質解答：
病情分析：主要表現為睡眠時間、深度的不足以及不能消除疲勞、恢複體力與精力，輕者入睡困難，或寐而不酣，時寐時醒，或醒後不能再寐，重則徹夜不寐。意見建議：睡前可以用微燙的熱水泡泡腳，至額頭有些小虛汗為佳，也可用穩邁舒運動按摩或鏤空的磨腳石搓一搓，促進血液循環，改善睡眠質量。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）