健康咨詢描述：
我現在在上學，學習壓力特別大，家裏人希望我可以在年級前幾名，每天都在說，我現在到晚上就睡不著覺，躺在床上好久都睡不著。
健康問答/178℃/2025-03-02 05:00:12
根據你的描述，首先要放鬆自己的心情，避免壓力過大，需要保持充足的睡眠時間。睡覺之前避免過多的思考問題，嚴重者可以根據醫囑服用相應藥物，建議跟家長及時溝通，保持輕鬆愉快的學習心情。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）
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