健康咨詢描述：
我女朋友前段時間辭職了，所以每天在家沒事，幾乎每天能睡個十幾個小時，我擔心這樣對身體不好，所以想問一下長時間睡覺對身體有什麽危害嗎？
健康問答/985℃/2025-06-30 00:56:03
長時間睡覺對身體會造成一起的危害，首先正常成年人每天平均睡覺時間為6-8個小時，如果睡眠時間過長，會影響人體的新陳代謝，血液循環也會減慢，致使氧氣及營養物質無法運輸至相應的器官，可能會引起大腦缺氧的情況，可能會出現越睡越困的症狀，長時間還會影響記憶力。其次，長時間睡覺胃腸蠕動能力也會減慢，所以體內的食物無法被及時消化吸收，長時間下來會引起肥胖，不僅影響外觀，也會帶來一係列健康問題。
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