健康咨詢描述：
我現在快要生產了，我很怕生完寶寶後，盆底肌恢複不好，所以我想跟轉谘詢一下盆底肌恢複的方法有哪些？
健康問答/690℃/2024-06-16 13:55:38
盆底肌鬆弛會嚴重影響日常生活，因此修複運動是很有必要的。建議你妻子在生產後的的幾天就可以做一些盆底肌恢複的訓練，例如憋尿法，是陰道及肛門處於收緊狀態，堅持幾秒後再放鬆，然後重複此動作。你妻子也可以通過站立時兩腿微開，收縮臀部肌肉，使其夾緊。
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前額長白發考慮是精虛血弱、遺傳、維生素缺乏、肝氣鬱滯、肝旺血燥等原因導致的。患者可以在醫生指導下用補氣養血膠囊、養血生發丸等中藥來調理。在飲食方麵需吃黑豆、黑芝麻等滋陰補血的食物。...
病情分析：枸杞是非常好的一味中藥，不僅可以降低血液糖分、預防脂肪在肝髒淤積，還能改善血管粥樣硬化。隻有在生吃枸杞的時候才能很好的發揮藥性。建議：你可以嚐試，但是不能一次吃太多。...
寶寶咳嗽期間，是可以吃些西瓜。但是西瓜屬於寒涼的食物，不可以多吃，以免引起腹痛、腹瀉。此外家長可以多給寶寶吃些具有止咳的食物，比如冰糖雪梨、橙子。還要注意身體保暖，不可受涼。...
病情分析：你好，你的這個情況目前來說主要的還是要保持心情的舒暢暫時不需要怎麽處理的。指導意見：你好。你的這些情況目前我建議還是需要進行觀察吧這一個一般的情況下不需要怎麽處理因為這樣的症狀沒有需要藥物或者是手術進行處理的指征。...