堅持每天吃獼猴桃好處？
健康咨詢描述：
家裏親戚最近送了一些獼猴桃，她說每天吃點獼猴桃對身體好，所以我想問一下堅持每天吃獼猴桃好處是什麽？
健康問答/140℃/2025-04-03 20:03:56
病情分析、指導意見及優質解答：
獼猴桃中含有豐富的維生素、氨基酸、葡萄酸、脂肪、果糖以及多種微量元素，每天食用可以補充機體所需要的營養物質，可以提高機體免疫能力。同時，獼猴桃中還含有可溶性膳食纖維，可以刺激腸道蠕動，有利於糞便排出，可預防便秘。此外，獼猴桃還具有降膽固醇、穩定情緒、止渴利尿等作用。但獼猴桃中的糖分較多，對於血糖比較高，或者糖尿病人群，建議盡可能少食用，避免血糖的升高。
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