健康咨詢描述：
我有很長時間的失眠症狀，還總是感覺焦慮，檢查過確診是抑鬱症，請問醫生我應該怎麽辦？
健康問答/396℃/2024-05-11 17:55:15
首先需要自我調整心態，避免給自己太大壓力，可以多與人溝通、分散注意力避免個人獨處及胡思亂想。其次也需要在醫生指導應用抗抑鬱藥物治療，例如氟西汀、帕羅西汀、舍曲林、氟伏沙明、艾司西酞普蘭等藥物。藥物治療的同時患者也可以通過支持性心理治療、認知行為治療、精神動力學治療等心理治療方式緩解抑鬱症狀。患者在日常生活中，需要養成規律的作息，可以在睡前泡腳或泡澡，來放鬆身心，並給自己營造舒適、昏暗、安靜的睡眠環境。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）
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