失眠焦慮抑鬱症怎麽辦?

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失眠焦慮抑鬱症怎麽辦?

健康咨詢描述:

我有很長時間的失眠症狀,還總是感覺焦慮,檢查過確診是抑鬱症,請問醫生我應該怎麽辦?

健康問答/339℃/2024-05-11 17:55:15

病情分析、指導意見及優質解答:

首先需要自我調整心態,避免給自己太大壓力,可以多與人溝通、分散注意力避免個人獨處及胡思亂想。其次也需要在醫生指導應用抗抑鬱藥物治療,例如氟西汀、帕羅西汀、舍曲林、氟伏沙明、艾司西酞普蘭等藥物。藥物治療的同時患者也可以通過支持性心理治療、認知行為治療、精神動力學治療等心理治療方式緩解抑鬱症狀。患者在日常生活中,需要養成規律的作息,可以在睡前泡腳或泡澡,來放鬆身心,並給自己營造舒適、昏暗、安靜的睡眠環境。

(特別聲明:因不能面診,醫生的建議及藥品推薦,不作為診斷及醫療依據,本站內容僅供參考!)

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