經常失眠熬夜到夜裏兩三點怎麽治療？
健康咨詢描述：
經常失眠熬夜，到夜裏兩三點睡不著，經常頭疼，刺疼一陣一陣。白天很沒有精神，請問怎麽辦？
健康問答/536℃/2024-06-01 20:54:08
病情分析、指導意見及優質解答：
經常失眠熬夜到夜裏兩三點，建議在睡前喝一杯純牛奶，牛奶中含有大量的營養物質，可以促進睡眠，提高睡眠治療。還可以在睡眠前洗熱水澡、泡熱水腳，緩解症狀。還可以服用藥物進行治療，如穀維素、維生素B1、安神補腦液、安定、地西泮等藥物。飲食注意清淡飲食，避免此辛辣刺激的食物，養成良好的作息習慣，避免熬夜，避免過於勞累。睡覺避免喝咖啡、濃茶等含咖啡因的飲品。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）