酸棗仁怎麽吃最簡單治失眠？
健康問答/217℃/2025-03-25 12:41:51
病情分析、指導意見及優質解答：
酸棗仁炒熟後磨成粉，睡前半小時取5g用開水衝服，治療失眠的效果的最好。如果覺得麻煩可以直接煮熟水喝，每次使用3-5g，用水煎煮15分鍾。酸棗仁同時與芹菜根、靈芝一起煎水喝，治療失眠的效果更好。
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