健康咨詢描述：
我常常睡不著覺，有時候好不容易睡著了，就開始做夢，還常常會做一些不好的夢，我想問一下失眠多夢是什麽原因引起？
健康問答/259℃/2025-07-07 23:23:26
失眠多夢是一種常見的失眠症狀，主要住由於生理因素、心理因素和藥物因素等三大部分原因引起的。生理因素主要體現在精神過度緊張、過度疲勞或是性興奮等；心理因素主要體現在工作、學習和生活中的壓力比較大或是在麵對困難的時候造成的焦慮、抑鬱和憤怒等一些症狀；藥物因素主要體現在過度飲酒或是濫用藥物等方麵，這些因素都會引起人出現失眠多夢。建議平時多注意飲食習慣，多加休息，保持規律作息時間。
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