男，經常熬夜引起腎虛怎麽調養
健康問答/430℃/2024-05-20 16:21:56
病情分析、指導意見及優質解答：
經常熬夜會導致腎虛，身體在常上夜班,熬夜,玩電腦的人由於用眼過度,易出現眼睛幹澀,視物不清;身體違背生理規律及超負荷運轉易導致身體疲勞,導致腎虛。首先說在飲食上，應該吃豐富的蛋白質，提供足夠量的蛋白有身體需求，吃富含維生素A,胡蘿卜素以及維生素B2的食品;同時,選用含磷脂高的食物以健腦,如蛋黃,魚,蝦,核桃,花生等;要有意識的選擇，保護眼睛的食物。如果症狀明顯，也可以到醫院的中醫科開中藥調理一下。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）