安神治失眠？
健康問答/878℃/2025-07-02 03:51:09
病情分析、指導意見及優質解答：
失眠可以按摩百會穴、湧泉穴、合穀穴、足三裏穴、三陰交穴等穴位緩解症狀。這段時間要養成規律的睡眠習慣，白天時候可以適當的進行體育鍛煉，通過泡腳也能有效的促進睡眠，睡前還可以喝一杯牛奶。這段時間要避免壓力過大。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）
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