健康咨詢描述：
我這段時間以來，不知道是怎麽回事，一直失眠，晚上睡不著覺，白天又沒有精神，應該吃什麽藥好？
健康問答/517℃/2025-02-27 18:22:05
失眠多由於精神壓力過大引起的，可以適當的吃點安神藥物，緩解症狀，要在醫生的指導下合理用藥，另外平時還可以多吃核桃、牛奶、紅棗等食物，有補腦的功效。同時也要注意勞逸結合，避免過度勞累，作息要有規律。
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