每天晚上喝牛奶對皮膚好嗎？
健康問答/187℃/2024-06-15 06:32:32
病情分析、指導意見及優質解答：
每天晚上喝牛奶對皮膚是有好處的，牛奶當中含有豐富的蛋白質和鈣等營養物質，不僅有助於補充營養，還能促進睡眠，睡眠狀態好則皮膚也會變好。建議：除了牛奶，水果、蔬菜等食物對皮膚也有很多好處，您可以多食用。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）
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