您好,我最近老失眠怎麽辦?
健康問答/617℃/2024-08-18 19:20:13
病情分析、指導意見及優質解答:
問題分析:失眠是指無法入睡或無法保持睡眠狀態,導致睡眠不足。又稱入睡和維持睡眠障礙(DlMS),為各種原因引起入睡困難、睡眠深度或頻度過短、早醒及睡眠時間不足或質量差等,是一種常見病。失眠往往會給患者帶來極大的痛苦和心理負擔,又會因為濫用失眠藥物而損傷身體其他方方麵麵。但也有很多方法可以緩解和治療失眠。
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