健康咨詢描述：
我最近覺得頭暈，去醫院檢查後是輕度貧血，我不想喝醫院開的鐵劑，想通過飲食補血，請問女性補血補氣吃什麽？
健康問答/428℃/2025-06-10 16:50:25
建議：您早晨煮黑米粥或者是紅棗粥食用，不僅可以補充氣血，還能養胃；其次，烏雞、豬肝等肉食對於補充女性氣血，都有較為明顯的效果；此外，菠菜、葡萄、桑葚等蔬果對於補充體內血氣也有很好的效果。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）
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