常吃南瓜有什麽好處和壞處?
健康咨詢描述:
最近在改變飲食習慣,準備從之前的無肉不歡調整為多吃營養豐富的飲食,我想多吃一些水果蔬菜,現在想問問常吃南瓜有什麽好處和壞處?
健康問答/277℃/2023-02-16 02:31:17
病情分析、指導意見及優質解答:
好處是南瓜所含的果膠可以保護胃黏膜,有護胃的效果;南瓜內還含有大量的亞麻仁油酸等甘油酸,可以預防中風;南瓜有調節血糖血壓的效果,是肥胖患者理想的食品。壞處是南瓜屬於發物,患有腳氣、黃疸的患者食用易導致疾病的複發,南瓜屬於溫性食物,過量食用易導致上火。
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