怎麽瘦身快？
健康咨詢描述：
我有點胖，想要減肥，但是我又沒有耐心，做一件事堅持不了很長時間，請問怎麽樣瘦身快？
健康問答/716℃/2025-01-07 01:06:25
病情分析、指導意見及優質解答：
想要減肥的快一些患者要嚴格的控製飲食，要做到三餐規律，不要吃的過飽，不要吃高脂肪的食物，吃過飯不要立刻躺著，活動十五到三十分鍾。每天最少做半小時的有氧運動，多吃些水果促進腸胃蠕動。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）
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